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イ・ヨンボクシェフの7分で完成!超簡単卵チャーハン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

イ・ヨンボクシェフが伝授する超簡単レシピ。卵を揚げるように焼いて食感を最大限に引き出し、オイスターソースでうま味を効かせたパラパラのチャーハンです。

調理時間
7
分量
1人分
評価
0.00
イ・ヨンボクシェフの7分で完成!超簡単卵チャーハン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • サラダ油3大さじ
  • 3個
  • パックご飯1個
  • にんじん少々
  • 長ねぎ少々
  • オイスターソース1大さじ
02

作り方 をチェック

1
3個

フライパンにサラダ油大さじ3をひき、卵2個を入れて揚げるようにカリッと焼きます。卵の黄身を崩しながら両面をこんがり焼くと、チャーハンの食感が引き立ちます。

2
3個

カリッと焼いた卵をフライパンから取り出し、まな板の上で細かく刻んでおきます。

3

フライパンに卵1個を新たに割り入れて軽く炒め、パックご飯1個を加えて一緒に炒めます。ご飯を炒める過程で水分が蒸発し、パラパラとした食感と香ばしさが増します。

4
にんじん少々長ねぎ少々3個

ご飯が均一に炒まったら、先に刻んでおいた卵と細かく刻んだにんじん、長ねぎを加えて混ぜ合わせます。

5

オイスターソース大さじ1をたっぷり加え、すべての材料に味がなじむように手早く炒めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

577kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
79g
炭水化物
58g
脂質
04

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