👨🍳 シェフのレシピ🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理
ムセンチェ(大根の和え物)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
梨のようにシャキシャキして甘い秋大根を使ったムセンチェ。チョン・ホヨンシェフの母親スタイルで、さっと和えたさっぱりシャキシャキのおかずです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 大根0.5個
- 玉ねぎ0.5個
- 塩1大さじ
- 砂糖2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- アンチョビエキス1大さじ
- 粉唐辛子15小さじ
- ごま油1大さじ
- うま味調味料1.5小さじ
- 酢1.5大さじ
- わけぎ10g
02
作り方 をチェック
1
大根半分を、シャキシャキした食感が残るように千切りにします。玉ねぎ半分も薄く千切りにします。こうするとシャキシャキした食感が生きます。
2
うま味調味料1.5小さじ
ボウルに塩小さじ1/2、砂糖大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、アンチョビエキス大さじ1、粉唐辛子大さじ5、ごま油大さじ1、うま味調味料小さじ1/2を入れて混ぜます。うま味調味料はお好みで加え、うま味をプラスします。
3
玉ねぎ0.5個大根0.5個
千切りにした大根と玉ねぎを調味料に加えて和えます。辛味が足りなければ、酢小さじ1を追加で加えて和えます。
4
味を見て、塩小さじ1/2を追加し、合計塩小さじ1になるように味を調えます。塩辛くなりすぎないように、少しずつ加えながら混ぜます。
5
酢大さじ1をさらに加え、よく混ぜます。ほのかな酸味がなじむまで混ぜます。
6
最後にわけぎ少々を加えて和えます。すぐに食べるか、冷蔵庫で保存します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
509kcal
エネルギー
12g
たんぱく質
81g
炭水化物
24g
脂質