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サムギョプサルステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
厚切りの豚バラ肉を香味油で揚げ焼きにし、メープルシロップでコーティングし、ピリ辛の青唐辛子クリームソースを添えた異色のステーキ料理です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉600g
- サラダ油1000ml
- 長ねぎ3本
- にんにく16個
- しょうが(みじん切り)20g
- メープルシロップ3大さじ
- バター1大さじ
- 玉ねぎ1個
- 生クリーム180ml
- 牛乳180ml
- ほんだし3g
- こしょう0.3小さじ
- 青唐辛子4個
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉600g
豚バラ肉を厚めのステーキサイズに切って準備します。このとき、ミチュリ部分が少ない部位を選ぶと食感がより良くなります。
2
長ねぎ3本
鍋にサラダ油1Lを注ぎ、長ねぎ300g、にんにく50g、しょうが(みじん切り)20gを入れて弱火で揚げます。長ねぎがしんなりとして香りが十分に出たら、具材はすべて取り出します。
3
豚バラ肉600g
できあがった香味油に準備した豚バラ肉を入れ、表面がこんがりと色づきカリッとするまで十分に揚げます。
4
豚バラ肉600g
揚げた豚バラ肉をフライパンに移し、メープルシロップ大さじ3を加えて中火で表裏を返しながらソースが煮詰まるまで焼いてコーティングします。
5
別のフライパンでバター大さじ1を溶かし、千切りにした玉ねぎ140gと薄切りにんにく30gを炒め、生クリーム180ml、牛乳180ml、ほんだし小さじ1、こしょう小さじ0.3を加えて煮ます。
6
ソースのとろみがついたら火を止め、青唐辛子20gとともにミキサーに入れてなめらかになるまで攪拌し、クリームソースを完成させます。
7
豚バラ肉600g
器に焼いた豚バラ肉を盛り、青唐辛子クリームソースをたっぷりかけ、お好みでフライドポテトやスパゲッティを添えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
6467kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
51g
炭水化物
683g
脂質
04







