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サムギョプサルステーキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

厚切りの豚バラ肉を香味油で揚げ焼きにし、メープルシロップでコーティングし、ピリ辛の青唐辛子クリームソースを添えた異色のステーキ料理です。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
サムギョプサルステーキ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉600g
  • サラダ油1000ml
  • 長ねぎ3本
  • にんにく16個
  • しょうが(みじん切り)20g
  • メープルシロップ3大さじ
  • バター1大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 生クリーム180ml
  • 牛乳180ml
  • ほんだし3g
  • こしょう0.3小さじ
  • 青唐辛子4個
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉600g

豚バラ肉を厚めのステーキサイズに切って準備します。このとき、ミチュリ部分が少ない部位を選ぶと食感がより良くなります。

2
長ねぎ3本

鍋にサラダ油1Lを注ぎ、長ねぎ300g、にんにく50g、しょうが(みじん切り)20gを入れて弱火で揚げます。長ねぎがしんなりとして香りが十分に出たら、具材はすべて取り出します。

3
豚バラ肉600g

できあがった香味油に準備した豚バラ肉を入れ、表面がこんがりと色づきカリッとするまで十分に揚げます。

4
豚バラ肉600g

揚げた豚バラ肉をフライパンに移し、メープルシロップ大さじ3を加えて中火で表裏を返しながらソースが煮詰まるまで焼いてコーティングします。

5

別のフライパンでバター大さじ1を溶かし、千切りにした玉ねぎ140gと薄切りにんにく30gを炒め、生クリーム180ml、牛乳180ml、ほんだし小さじ1、こしょう小さじ0.3を加えて煮ます。

6

ソースのとろみがついたら火を止め、青唐辛子20gとともにミキサーに入れてなめらかになるまで攪拌し、クリームソースを完成させます。

7
豚バラ肉600g

器に焼いた豚バラ肉を盛り、青唐辛子クリームソースをたっぷりかけ、お好みでフライドポテトやスパゲッティを添えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

6467kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
51g
炭水化物
683g
脂質
04

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