Cookuru
🍶 おつまみ🥗 ダイエット・ヘルシー🍱 お弁当

青唐辛子の醤油漬け

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

砂糖を使わずに梅シロップで健康的な甘さを出した、シャキシャキの青唐辛子の醤油漬けです。食欲がないときのご飯のおかずや、お肉料理の付け合わせにぴったりです。

調理時間
20
分量
5人分
評価
0.00
青唐辛子の醤油漬け
01

材料 をそろえる

5人分
5人分
  • 青唐辛子50個
  • 17.3大さじ
  • 350ml
  • 濃口醤油16.7大さじ
  • 梅シロップ7大さじ
  • 料理酒5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
350ml

大きめのボウルにたっぷりの水と酢大さじ3~4を混ぜ、青唐辛子500gを入れて10分間浸します。その後、流水で2~3回よく洗い、残留農薬や不純物を取り除きます。

2

洗った唐辛子はキッチンペーパーで水気を完全に拭き取ります。水分が残っていると漬けるときに傷む原因になるので、しっかり乾かす工程がとても重要です。

3

唐辛子は食べやすい大きさに斜め切りにします。種は捨てずに一緒に使うことで、漬け物の深い味わいと辛みが引き立ちます。

4

鍋に水350ml、濃口醤油250ml、料理酒大さじ5、梅シロップ大さじ7を入れ、強火で沸騰させます。調味料がぐつぐつと沸騰するまで待ちます。

5
17.3大さじ

調味料が沸騰したら火を止め、酢200mlを加えてよく混ぜます。酢は最後に加えることで酸味や香りが飛ばず、シャキシャキした食感を保てます。

6
00:00/ 180:00

消毒したガラス容器に切った唐辛子を入れ、熱い醤油だれを唐辛子が浸るくらい注ぎます。室温で2~3時間冷まし、冷蔵庫で2~3日間熟成させれば完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

186kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
37g
炭水化物
1g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?