⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
乾燥豆腐の和え物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
塩気のある醤油ベースに酢の酸味とラー油の辛さが調和したご飯のおかずです。乾燥豆腐のコシのある食感が生きている和え物料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 乾燥豆腐1丁
- 長ねぎ0.2本
- 醤油2大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 酢1大さじ
- 老干媽のラー油2大さじ
- ごま油0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
乾燥豆腐1丁
乾燥豆腐を食べやすい長さに切ります。底を切り落とし、薄く麺のように切ると底が切れません。こう切れば火を使わずにそのまま食べられて便利です。
2
醤油大さじ2、こしょう少々、酢大さじ1、老干媽のラー油大さじ2を入れてソースを作ります。ラー油が味と辛さを出すので、全体の調味料の要です。仕上げにごま油少々を加えて香りを添えます。
3
乾燥豆腐1丁長ねぎ0.2本
ソースを乾燥豆腐にすべてかけ、長ねぎを手で潰して入れます。ねぎがまとまらないようにしっかり混ぜて和えます。ソースがなじんだら乾燥豆腐の和え物の完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
745kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
22g
炭水化物
53g
脂質
04







