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簡単で美味しいえごまの粉の大根スープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

えごま油で炒めた大根のさっぱりとした味わいと、えごまの粉の香ばしさが調和した、あっさりとしたヘルシーなスープ料理です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
簡単で美味しいえごまの粉の大根スープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 大根1/3個
  • えごま油1大さじ
  • 煮干し昆布だし1L
  • えごまの粉2大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • 少々
  • 長ねぎ少々
02

作り方 をチェック

1
大根1/3個

大根は皮をきれいに洗うかむき、適度な厚さの細切りにして準備します。薄すぎると調理中に崩れることがあるので、食感を考慮して切ってください。

2
えごま油1大さじ大根1/3個

鍋にえごま油大さじ1をひき、細切りにした大根を入れて炒めます。大根が少し透き通り、えごま油の香りがなじむまでしっかり炒めるのがポイントです。

3
大根1/3個

炒めた大根に、用意した煮干し昆布だし1Lを注ぎ、強火で沸かします。だしが沸騰すると、大根のさっぱりとした味わいがスープに染み出します。

4
えごまの粉2大さじ少々

えごまの粉大さじ2、クッカンジャン大さじ1を加え、塩を少々足して味を調えます。えごまの粉がダマにならないよう、調理用スプーンでよく混ぜながら煮てください。

5
長ねぎ少々

最後に小口切りにした長ねぎを加え、ひと煮立ちさせて仕上げます。長ねぎの香りがスープの後味をすっきりとまとめます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

92kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
7g
炭水化物
10g
脂質
04

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