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ポルポ・ア・ラ・ガジェーガ(スペイン風タコ料理)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかく茹でたタコとじゃがいもにパプリカパウダーとオリーブオイルを合わせたスペイン・ガリシア地方の伝統料理です。
調理時間
70分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- タコ2.5杯
- じゃがいも3個
- 粗塩2g
- パプリカパウダー1g
- エクストラバージンオリーブオイル15ml
- 水1000ml
02
作り方 をチェック
1
タコ2.5杯水1000ml
タコは流水でよく洗い、ぬめりを取って準備します。鍋にたっぷりの水を入れ、塩や他の香辛料は入れずに、水だけで沸騰させます。
2
タコ2.5杯水1000ml
水が沸騰したら、タコの頭を持ち、足の部分を沸騰したお湯に3回くぐらせる「おどかし」の工程を繰り返します。この工程で、タコの皮が身にしっかりと付き、形がきれいに整います。
3
00:00/ 108:00
タコ2.5杯
タコを完全に鍋に入れ、中火で約45分茹でます。タコの重さ1kgあたり18分が目安で、2.5kgの場合は45分が適切です。
4
00:00/ 10:00
タコ2.5杯
加熱が終わったら火を止め、鍋の中で10分間蒸らします。その後、タコを取り出して、コップや瓶の上に置いて水気をしっかり切ります。
5
00:00/ 15:00
じゃがいも3個タコ2.5杯
タコを茹でたお湯に、皮をむいて厚めに切ったじゃがいもを入れます。じゃがいもが柔らかくなるまで約15分茹でます。
6
じゃがいも3個タコ2.5杯粗塩2g
伝統的な木の皿に茹でたじゃがいもを敷き、粗塩を振って下味をつけます。その上に、タコの足をハサミで薄く切り、じゃがいもを覆うようにのせます。
7
エクストラバージンオリーブオイル15mlパプリカパウダー1gタコ2.5杯粗塩2g
タコの上に再度粗塩を振り、好みに応じて甘いまたは辛いパプリカパウダーをたっぷり振ります。最後にエクストラバージンオリーブオイルをたっぷりとかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
433kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
21g
炭水化物
7g
脂質