⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単5分マンドゥクク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷凍マンドゥと卵で5分で完成する、うま味たっぷりの超簡単マンドゥククです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0（0）
01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- マンドゥ5個
- 卵1個
- 長ねぎ1/2本
- にんにく（みじん切り）1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 魚醤1大さじ
- 水500ml
- 塩お好みで
02
作り方 をチェック
1
鍋に水500mlを入れ、中火で沸かし始めます。
2
マンドゥ5個水500ml
水が沸騰したらマンドゥ5個、にんにく（みじん切り）大さじ1、濃口醤油大さじ1、魚醤大さじ1、塩適量を加え、マンドゥが火が通るまで煮ます。
3
スープが沸騰してきたら、溶き卵1個を回し入れます。
4
最後に長ねぎ1/2本を加え、もう一度ぐつぐつと煮て仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
870kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
37g
炭水化物
18g
脂質
04
