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辛旨!海鮮入り激辛パスタ(ヘジャンパスタ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

辛くてコクのあるスープに海鮮の旨味が染み込み、やみつきになるヘジャンパスタです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
辛旨!海鮮入り激辛パスタ(ヘジャンパスタ)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パスタ100g
  • アラビアータパスタソース1紙コップ
  • 有塩バター10g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 鷹の爪1小さじ
  • えび200g
  • ムール貝200g
  • いか2杯
  • 料理酒1大さじ
  • 茹で汁4中おたま
  • チキンストック1小さじ
  • 天日塩0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 09:00
パスタ100g

鍋に湯を沸かし、天日塩少々を加えてパスタ1人分を入れ、9分間茹でます。芯が少し残るくらいになったら取り出し、残りのパスタはそのまま煮続けます。こうするとパスタがソースをよく吸って美味しくなります。

2
ムール貝200gパスタ100gえび200gいか2杯

パスタが茹で上がる間に、土鍋に有塩バター10gとみじん切りにんにく大さじ1を入れ、中火で炒めて香りを出します。お好みでえび、ムール貝、いかを加え、鷹の爪大さじ1、料理酒大さじ1を加えて、海鮮に火が通るまで炒めます。海鮮から水分が出て辛味が移ります。

3
00:00/ 03:00
パスタ100g

海鮮に火が通ったら、アラビアータパスタソース1カップ、茹で汁おたま4杯、茹でたパスタを加えて強火で煮ます。チキンストック大さじ1を加えて味を調え、ソースが少しとろみがつくまで2〜3分煮詰めます。スープまでしっかり食べられる深い味わいになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1322kcal
エネルギー
164g
たんぱく質
112g
炭水化物
26g
脂質
04

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