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ポーチドエッグとハーブソースを添えたプレミアムアスパラガス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキッと茹でたアスパラガスに、とろけるポーチドエッグと香り豊かなハーブエマルジョンソースを合わせた、上品な前菜です。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
ポーチドエッグとハーブソースを添えたプレミアムアスパラガス
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • アスパラガス80g
  • 2個
  • 1大さじ
  • ハーブオイル3大さじ
  • 白ワインビネガー1小さじ
  • チャイブ5g
  • パルメザンチーズ5g
  • エディブルフラワー5g
  • 0.3大さじ
02

作り方 をチェック

1

アスパラガス4本の根元を切り、ピーラーで茎の皮を薄くむきます。包丁の先を使って茎に一定間隔で溝を切り、飾り模様を作ります。

2
00:00/ 01:00
アスパラガス80g

沸騰したお湯に塩少々を入れ、下処理したアスパラガスを1分ほど短く茹でます。冷水にすぐさらすと色が鮮やかになり、シャキッとした食感が保たれます。

3
ハーブオイル3大さじ

ボウルに卵黄1個と白ワインビネガー小さじ1を入れて混ぜます。ハーブオイルを少しずつ加えながら泡立て器で素早く混ぜ、とろりとした緑色のエマルジョンソースを作ります。

4
アスパラガス80gハーブオイル3大さじ

茹でたアスパラガスの表面にハーブオイルをまんべんなく塗り、艶を出して風味を付けます。

5

鍋に水と酢大さじ1を入れて沸騰させ、卵1個をそっと入れてポーチドエッグを作ります。白身が黄身を包むように形を整えて茹で、キッチンペーパーにのせて水気を取ります。

6
チャイブ5g

チャイブをとても細かく刻み、飾り用に準備します。

7
エディブルフラワー5gパルメザンチーズ5gアスパラガス80gチャイブ5g

アスパラガスの上に刻んだチャイブ、薄切りにしたパルメザンチーズ、エディブルフラワーをピンセットで丁寧にのせて飾ります。

8
アスパラガス80g

皿に飾ったアスパラガスを盛り、中央にポーチドエッグをのせます。先に作った緑色のソースをたっぷりかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

741kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
7g
炭水化物
66g
脂質
04

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