👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
プルマッ(火の香り)たっぷりチャンポン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
市販のチャンポンキットを使って、中華料理店より美味しい火の香りが効いたチャンポンを作る方法です。海鮮の生臭さを抑え、野菜を炒めて風味を最大限に引き出しました。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 海鮮ミックス50g
- 焼酎100ml
- サラダ油45ml
- 玉ねぎ0.5個
- 白菜80g
- 豚肉100g
- にんにく(みじん切り)15g
- 水500ml
- チャンポン粉末スープ1袋
- チンゲン菜300g
- チャンポン液体スープ1袋
- 冷凍中華麺140g
- ユッケジャン300g
- ロースかつ130g
02
作り方 をチェック
1
海鮮ミックス50g
海鮮ミックスをボウルに入れ、焼酎0.5カップを注いで解凍します。こうすることで、海鮮特有の生臭さをすっきりと取り除けます。
2
サラダ油45ml玉ねぎ0.5個白菜80g豚肉100g
フライパンにサラダ油を多めにひき、千切りにした玉ねぎ、食べやすい大きさに切った白菜、豚肉、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れます。強火で肉に火が通り、野菜の香りが立つまでしっかり炒めて、火の香りをつけます。
3
材料がよく炒まったら、水500mlを注ぎ、チャンポン粉末スープ1袋を入れてよく溶かします。スープがぐつぐつと沸騰するまで待ちます。
4
海鮮ミックス50gチンゲン菜300g
スープが沸騰し始めたら、解凍しておいた海鮮ミックスとチンゲン菜を入れます。続けてチャンポン液体スープ1袋を加え、スープに深い味わいと旨味を加えます。
5
最後に冷凍中華麺1人前を解凍せずにそのまま入れます。麺にスープの味が十分に染み込むように、軽く煮るだけで完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2660kcal
エネルギー
109g
たんぱく質
303g
炭水化物
113g
脂質
04







