🍽️ ひとりごはん
無捏ねオリーブチャバタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
外はカリッと中はもちもちの食感が楽しめるオリーブチャバタ。捏ねずに折りたたむだけで、密閉容器一つで簡単に作れます。
調理時間
120分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 強力粉300g
- 水225ml
- イースト2.5g
- 塩0.3大さじ
- オリーブオイル15g
- オリーブ20個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 20:00
イースト2.5gにぬるま湯225gを注いで溶かしてください。オリーブオイル15g、強力粉300g、塩4.5gを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜます。蓋をして20分休ませてください。
2
00:00/ 80:00
20分休ませた後、30分発酵させた生地にオリーブ70gを加え、端を持って内側に4方向から折りたたんでください。こうすることで生地に空気が均等に行き渡り、食感が良くなります。30分休ませます。
3
00:00/ 60:00
30分休ませた後、再び端を持って内側に4方向から折りたたんでください。生地が滑らかにまとまるまで軽く折ります。さらに30分発酵させます。
4
00:00/ 30:00
最後に30分休ませた後、3回目の4方向折りたたみを行います。この工程を合計3回繰り返して生地をまとめると、グルテンが形成されチャバタ特有の穴ができます。
5
打ち粉をたっぷり振った後、生地を慎重に密閉容器から取り出してください。生地を押さえずに軽く形を整えます。天板にのせます。
6
00:00/ 30:00
天板にのせた生地を20~30分間最終発酵させて膨らませてください。オーブンを200度に予熱します。発酵が完了したら、外カリ中モチの完成です。
7
00:00/ 20:00
予熱したオーブンを180度に下げて20分間焼きます。パンの表面がきつね色になるまで焼き、取り出して冷ましてください。内部はしっとりと保たれます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1321kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
228g
炭水化物
30g
脂質
04







