🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん
トンデムン風 タッハンマリカルグクス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ぷりぷりの鶏もも肉と深みのあるさっぱりしたスープが特徴のトンデムン風タッハンマリカルグクス
調理時間
90分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏1羽
- 長ねぎ210g
- 玉ねぎ300g
- にんにく10個
- じゃがいも3個
- スープ12カップ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 50:00
鶏1羽をきれいに洗って鍋に入れ、水を注いで沸かします。50分ほど煮て出汁を取ります。
2
00:00/ 05:00
スープ12カップ
長ねぎ70gと玉ねぎ100gを加えてスープの味を出します。じゃがいも3個を加えて5分ほどさらに煮ます。
3
にんにく10個スープ12カップ
スープ4カップに合わせて火をつけ、スープを煮ます。にんにく(みじん切り)とこしょうで味を調えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
11440kcal
エネルギー
137g
たんぱく質
59g
炭水化物
76g
脂質
04







