🔌 エアフライヤー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ニラエビ餃子
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷凍エビとニラを入れた具をライスペーパーで包み、エアフライヤーで焼いた、もちもちでさっぱりとした餃子料理です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- えび300g
- にら1ひとつかみ
- ライスペーパー15枚
- サラダ油適量
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- 料理酒2大さじ
- でんぷん1大さじ
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
オイスターソース0.5大さじ濃口醤油1大さじでんぷん1大さじこしょう少々料理酒2大さじ
チョッパーに解凍した冷凍エビを入れ、細かく刻みます。細かく切ったニラと濃口醤油、オイスターソース、料理酒、でんぷん、こしょうを加え、よく混ぜて餃子の具を作ります。
2
ライスペーパー15枚
ライスペーパーをぬるま湯にさっと浸し、準備した餃子の具を大さじ1杯ずつ乗せて、くるくる巻きます。
3
00:00/ 15:00
サラダ油適量
エアフライヤーの容器にサラダ油を均等に塗り、餃子が互にくっつかないように間隔を広げて配置します。餃子の表面にサラダ油をもう一度塗り、180度で15分焼いて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
774kcal
エネルギー
67g
たんぱく質
93g
炭水化物
23g
脂質
04







