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しつこくないまろやかなキムチコンビジチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
まろやかでコクのあるキムチコンビジチゲで、しつこさのない滑らかな食感が特徴です。おからを炒めて香ばしさを加えたレシピです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- おから1.5カップ
- キムチ200g
- ごま油1大さじ
- アミの塩辛2大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 長ねぎ1ひとつかみ
- 塩0.3大さじ
02
作り方 をチェック
1
キムチ200g長ねぎ1ひとつかみ
長ねぎを小口切りにして準備します。キムチをはさみで細かく切って準備します。あらかじめ切っておくと炒める時に便利です。
2
00:00/ 03:00
キムチ200g
鍋にごま油大さじ1とキムチ1カップを入れ、弱火で3分間炒めます。キムチが柔らかくなるまで混ぜながら炒め、しつこさを防ぎます。
3
00:00/ 02:00
おから1.5カップ
おから1.5カップ、アミの塩辛大さじ2、にんにく(みじん切り)小さじ0.5、切った長ねぎひとつかみ、塩小さじ0.25を加え、弱火で2分間炒めます。おからが香ばしくまろやかになるまで混ぜると、しつこくなりません。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
195kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
15g
炭水化物
12g
脂質