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サンチュケンネムル(サンチュの和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

クッカンジャンでうま味を引き立て、ごま油の香ばしさを加えた超簡単サンチュの和え物です。シャキシャキとした食感が生きていて、お肉料理との相性が抜群です。

調理時間
5
分量
2人分
評価
0.00
サンチュケンネムル(サンチュの和え物)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • サンチュ20枚
  • 粉唐辛子(たっぷり)1大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • うま味調味料少々
  • ごまお好みで
  • ごま油少々
  • 青ねぎ少々
02

作り方 をチェック

1
サンチュ20枚

サンチュをきれいに洗って水気を切り、包丁を使わずに手で一口大にちぎって大きめのボウルに入れます。

2
クッカンジャン1大さじサンチュ20枚ごまお好みで

準備したサンチュに粉唐辛子たっぷり大さじ1、クッカンジャン大さじ1、うま味調味料少々、ごまをたっぷり加えます。魚醤や濃口醤油ではなくクッカンジャンを使うことで、すっきりとした味わいが引き立ちます。

3
サンチュ20枚

調味料が全体に絡むように、赤ちゃんを扱うように優しく和えます。強く揉むとサンチュから青臭さが出て、すぐにしんなりして食感が悪くなります。

4
ごま油少々青ねぎ少々

最後にごま油を適量回しかけて香ばしさを加えて仕上げます。お好みで、指一本分の長さに切った青ねぎを加えても良いです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

29kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
6g
炭水化物
4g
脂質
04

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