⚡ 時短・簡単料理
カムジャ・オシムイ(じゃがいものオシムイ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もちもちのじゃがいも生地でキノコの形に作ったオシムイを、ピリ辛の醤油オイルソースで和えた韓国料理です。ほくほくに茹でたじゃがいもの食感が生きていて、あっさりともちもちしています。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- じゃがいも2個
- 片栗粉200g
- 水50ml
- 塩0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 長ねぎ(みじん切り)20g
- 濃口醤油30ml
- 粉唐辛子2小さじ
- アボカドオイル30ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 07:00
じゃがいも2個
じゃがいもを電子レンジに入れ、7分間加熱してほくほくに茹でます。こうすると面倒な茹で作業なしでじゃがいもがとても柔らかくなります。茹でたじゃがいもを滑らかに潰して準備します。
2
じゃがいも2個片栗粉200g水50ml
潰したじゃがいもの重さの半分程度の片栗粉を加え、水を少々加えてしっかりと捏ねます。普段の麺生地とは違うもちもちした食感が出ます。生地が滑らかにまとまるまでよく捏ねます。
3
生地をガラス瓶でしっかり押して、マッシュルームのような形に作ります。頑張って作って2皿分を準備します。形がきれいに仕上がるように、薄く丸く押し付けます。
4
水50ml塩0.5大さじ
水に塩を溶かし、オシムイをすべて入れて浮かんでくるまで茹でます。浮かんできたらよく茹で上がった合図なので、すぐにすくい上げて器に盛ります。茹ですぎず、表面がつやつやしている時にすくいます。
5
にんにく(みじん切り)1大さじ濃口醤油30ml粉唐辛子2小さじ塩0.5大さじ
茹でたオシムイに、にんにく(みじん切り)、長ねぎのみじん切り、濃口醤油、塩、粉唐辛子をたっぷり振りかけます。粉唐辛子は辛さのために十分に加えます。材料がオシムイにまんべんなく絡むように軽く混ぜます。
6
アボカドオイル30ml
アボカドオイルを別に熱して、熱い状態で料理にまんべんなくかけます。熱いオイルが調味料を溶かし、ソースのようにまとめます。よく混ぜて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
592kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
113g
炭水化物
14g
脂質
04







