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エゴマ油の冷製パスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香り豊かなエゴマの葉とコクのあるエゴマ油、塩気の効いた明太子が調和した夏の逸品冷製パスタです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
エゴマ油の冷製パスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • カッペリーニ1人分
  • えごまの葉10枚
  • 明太子1個
  • マッタンジャン(韓国風甘醤油)1大さじ
  • ホワイトバルサミコ1大さじ
  • えごま油2大さじ
  • えごまの粉1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 04:00
カッペリーニ1人分

カッペリーニを沸騰したお湯に入れ、4分間茹でます。麺が非常に細いので、時間を正確に守ると食感が良くなります。

2

麺が茹で上がる間にソースを作ります。ボウルにマッタンジャン(韓国風甘醤油)大さじ1、ホワイトバルサミコ大さじ1、エゴマ油大さじ1を入れてよく混ぜます。

3

エゴマの葉は軸を取った後、くるくる巻いてできるだけ細く千切りにします。細く切ると麺と一緒に食べたときに香りがよく広がります。

4
明太子1個

明太子は皮を取り除き、中の粒だけをほぐして準備します。

5

茹で上がった麺は冷水で洗って熱を取り、水気を完全に切ります。ここにエゴマ油大さじ1を回しかけてよく和え、麺がくっつかないようにコーティングします。

6
明太子1個

器に麺をきれいに盛り、その上に準備したエゴマの葉の千切り、明太子、エゴマの粉を順にのせます。

7

最後に、あらかじめ作っておいたソースを全体にかけて完成です。食べる直前にしっかり混ぜてお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

285kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
68g
炭水化物
32g
脂質