👶 子どもと一緒に⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
IUの思い出が詰まった超簡単じゃがいもスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
IUが3歳の頃から食べていた離乳食レシピで、千切りにしたじゃがいもを炒めて食感を活かし、牛乳とチーズでコクを最大限に引き出した栄養満点のおやつです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- じゃがいも1個
- バター1大さじ
- 牛乳200ml
- 塩0.1大さじ
- スライスチーズ1枚
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも1個
じゃがいもは皮をむき、薄く千切りにして準備します。じゃがいもをすりおろさずに千切りにすることで、普通のスープよりもシャキシャキとした食感が残り、より美味しくなります。
2
じゃがいも1個
フライパンにバター大さじ1を熱し、千切りにしたじゃがいもを入れて中火でこんがりとするまでしっかり炒めます。じゃがいもが透き通り、黄色みがかるまで炒めると香ばしい風味が深まります。
3
じゃがいも1個牛乳200ml
炒めたじゃがいもがある程度火が通ったら、牛乳1カップをひたひたに注ぎます。牛乳が沸騰して、じゃがいもから出たでんぷんと混ざり合い、とろみがつくまで少し待ちます。
4
牛乳200ml塩0.1大さじ
塩を少々加えて味を調え、スライスチーズ1枚をのせます。チーズが溶けて牛乳と混ざり合い、コクが広がり、洋風スープのような濃厚な味わいになります。
5
チーズが完全に溶けてスープとよく混ざったら、器に盛り付けて完成です。食感が残る温かい状態でそのままお召し上がりいただくと、ファミリーレストランよりも美味しい風味をお楽しみいただけます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
410kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
38g
炭水化物
26g
脂質
04







