⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単!はちみつ味のトッポッキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いはちみつ味が楽しむ一人暮らし向けのトッポッキ。だしや具材なしで、普通のスプーンで簡単に作れます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 餅400g
- さつま揚げ30g
- 昆布5g
- 卵1個
- コチュジャン3大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 濃口醤油1大さじ
- オリゴ糖2大さじ
- 砂糖3大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
餅400g
餅400gを冷水に浸して戻します。餅が柔らかくなるまで10分ほど浸しておきます。こうすると餅が固くなりません。
2
00:00/ 08:00
卵1個
卵を鍋に入れ、水を注いで中火で8分間茹でます。時間が経ったらすぐに冷水にさらして殻をむきます。半熟に茹でて柔らかい食感を生かします。
3
さつま揚げ30g
さつま揚げを薄くスライスして準備します。一口大に切ると食べやすいです。血の気が出ないようにきれいに洗います。
4
昆布5g
鍋に水を入れ、昆布1枚を加えて強火で沸かします。沸騰し始めたら昆布を取り出します。簡単なだしを取ってうま味を加えます。
5
沸騰したお湯にコチュジャン大さじ3、粉唐辛子大さじ1、濃口醤油大さじ1、オリゴ糖大さじ2、砂糖大さじ3をすべて入れ、よく溶かします。調味料が沸騰するまで混ぜて溶かします。
6
00:00/ 05:00
さつま揚げ30g餅400g
戻した餅と切ったさつま揚げを入れ、中火で5分間煮ます。ソースが餅に絡んでとろりとするまで混ぜます。餅がソースをよく吸収します。
7
00:00/ 01:00
卵1個
茹でた卵を丸ごと入れ、1分間さらに煮て火を止めます。火を消してしばらく置くと味が染み込みます。出来上がったトッポッキを器に盛って食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1435kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
308g
炭水化物
12g
脂質