🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
15分コチュジャンチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
材料はほとんどありませんが、コチュジャンと豚バラ肉の相性で濃厚でやみつきになる甘辛い味。米あめで上品な香りがしてご飯泥棒のチゲです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉300g
- コチュジャン3大さじ
- 醤油2大さじ
- にんにく0.5個
- 米あめ1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 清酒5ml
- じゃがいも1個
- トトリムク1個
- わけぎ30g
02
作り方 をチェック
1
コチュジャン3大さじにんにく0.5個米あめ1大さじ
コチュジャン大さじ3、醤油大さじ2、にんにく(みじん切り)4片分、米あめ大さじ1を混ぜて合わせ調味料を作ります。コチュジャンを多めに入れて濃厚な味を出し、米あめで上品な香りを加えます。
2
コチュジャン3大さじ豚バラ肉300g
豚バラ肉を厚めに一口大に切り、こしょう少々をふって混ぜておきます。厚めに切らないと噛む食感が生きず、コチュジャンとの相性が良くなります。
3
豚バラ肉300g
鍋に豚バラ肉を入れ、中火である程度炒めて臭みが出るまで炒めます。肉の色が変わり油が出てきたら、清酒小さじ1を入れて臭みを取ります。
4
準備した合わせ調味料を入れてよく混ぜながら炒め、味が肉に絡むようにします。火が強く燃え上がったら水をたっぷり注いで沸かします。
5
00:00/ 05:00
じゃがいも1個
中火で煮て、ソースが少しとろみがつくまで5分ほど煮ます。じゃがいもが半分ほど煮えたら、じゃがいも1個を大きめに切って入れます。
6
00:00/ 03:00
トトリムク1個を丸ごと入れ、さらに3分煮て材料がなじむようにします。ソースが濃くなり沸騰したら火を止めます。
7
わけぎ30g
火を止めた後、わけぎを小口切りにしてのせます。いりごまを少々ふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2037kcal
エネルギー
110g
たんぱく質
61g
炭水化物
151g
脂質
04







