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豚肩肉の醤油焼肉

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つくり手최태원

柔らかくてジューシーな豚肩肉に濃厚な醤油だれが染み込み、香ばしく甘辛い焼肉が完成します。ご飯が進むこと間違いなしの家庭料理の最高傑作!

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
豚肩肉の醤油焼肉
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肩肉400g
  • 濃口醤油2大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
02

作り方 をチェック

1
豚肩肉400g玉ねぎ1個長ねぎ1本
0ステップ

豚肩肉は焼肉用に薄切りにしてください。玉ねぎは半月切り、長ねぎは斜め切りにしてください。

2
1ステップ

濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ2、オリゴ糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2を混ぜてタレを作ります。

3
玉ねぎ1個長ねぎ1本
2ステップ

フライパンにサラダ油をひき、豚肉を先に炒めて色が変わったら玉ねぎ、長ねぎを加えて一緒に炒めます。

4
00:00/ 05:00
3ステップ

タレを加え、中火で5分ほど炒めてタレが肉に絡むように煮詰めます。最後にごま油大さじ1を回しかけて仕上げてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1245kcal
エネルギー
95g
たんぱく質
79g
炭水化物
62g
脂質
04

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