🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
豚肩肉の醤油焼肉

つくり手최태원
柔らかくてジューシーな豚肩肉に濃厚な醤油だれが染み込み、香ばしく甘辛い焼肉が完成します。ご飯が進むこと間違いなしの家庭料理の最高傑作!
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩肉400g
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 砂糖2大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- ごま油1大さじ
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
02
作り方 をチェック
1
豚肩肉400g玉ねぎ1個長ねぎ1本

豚肩肉は焼肉用に薄切りにしてください。玉ねぎは半月切り、長ねぎは斜め切りにしてください。
2

濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ2、オリゴ糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2を混ぜてタレを作ります。
3
玉ねぎ1個長ねぎ1本

フライパンにサラダ油をひき、豚肉を先に炒めて色が変わったら玉ねぎ、長ねぎを加えて一緒に炒めます。
4
00:00/ 05:00

タレを加え、中火で5分ほど炒めてタレが肉に絡むように煮詰めます。最後にごま油大さじ1を回しかけて仕上げてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1245kcal
エネルギー
95g
たんぱく質
79g
炭水化物
62g
脂質
04







