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食べるハンバーグステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
トマトソースとチーズが調和した、柔らかくもちもちとした食感のステーキ。フライパン一つで、肉をこねずに簡単に食べるスタイルで完成。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛ひき肉300g
- 玉ねぎ0.3個
- 卵3個
- モッツァレラチーズ50g
- トマトソース45ml
- とんかつソース3大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.3小さじ
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1/4個を細かく刻んで準備します。このように細かく刻むと、肉に染み込んで柔らかい味わいを加えます。
2
00:00/ 02:00
こしょう0.3小さじ玉ねぎ0.3個塩0.5大さじ
フライパンに刻んだ玉ねぎと牛ひき肉300gを入れ、塩、こしょうを少々ふります。肉をこねずに、ヘラで軽く混ぜながら中火で炒め、肉に火が通ったらトマトソース大さじ3、とんかつソース大さじ3、オイスターソース小さじ1/2を加え、さらに2分炒めてソースを肉に絡めます。こねないことで肉の繊維が残り、柔らかい食感が保たれます。
3
モッツァレラチーズ50g卵3個
炒めた肉の上に卵3個を割り入れ、モッツァレラチーズをたっぷり乗せます。チーズが卵と混ざり合い、クリームのような食感を作ります。
4
00:00/ 05:00
蓋をして弱火にし、チーズが完全に溶けてとろけるまで3〜5分待ちます。チーズが肉とソースを包み込み、風味が凝縮されます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1159kcal
エネルギー
90g
たんぱく質
29g
炭水化物
74g
脂質
04







