🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
牛バラ薄切り肉のカルビタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
濃口醤油の香ばしさとツナエキスのうま味で、カルビタン本来の深い味わいを引き出す牛バラ薄切り肉のスープ料理。春雨と長ねぎが合わさり、香ばしくあっさりとしたスープです。
調理時間
10分
分量
5人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
5人分
5人分
- 牛バラ薄切り肉1200g
- 春雨200g
- 長ねぎ3本
- にんにく(みじん切り)3大さじ
- 濃口醤油5大さじ
- ツナエキス6大さじ
- 水3600ml
- 花塩0.5大さじ
- 味塩1.5小さじ
- こしょう1g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 20:00
春雨200g
春雨は熱湯に20分ほど浸して戻します。こうすることでスープによくなじみます。
2
長ねぎ3本を好みに合わせてたっぷりと切り、準備します。カルビタンの味を決める重要な材料なので、十分に入れてください。
3
熱したフライパンに牛バラ薄切り肉1200gをすべて入れ、こんがりと焼きます。肉が重ならないように広げながら焼き、臭みが出ないようにします。
4
牛バラ薄切り肉1200g
牛バラ薄切り肉が50%ほど焼けたら、にんにく(みじん切り)大さじ3を加えて完全に炒めます。にんにくが肉に染み込み、うま味が増します。
5
肉に全体的に火が通ったら、濃口醤油大さじ5をフライパンの縁に沿って少し焦がすように注ぎ入れます。こうすることで香ばしさとうま味が引き立ち、クッカンジャンの代わりに使うことで牛肉の濁りスープになりません。
6
ツナエキス6大さじ
ツナエキス大さじ6を加え、さらに炒めます。ツナエキスが肉に絡み、深いうま味を出します。
7
水3600mlを注ぎ、ぐつぐつと煮立たせます。スープが沸騰し始めたら、最初に浮かんでくるアクをすべて取り除きます。
8
00:00/ 03:00
アクを取り除いた後、中火でさらに3分煮ます。不純物が取り除かれ、澄んだスープになります。
9
花塩小さじ0.5と味塩小さじ0.5を加え、好みに合わせて味を調えます。スープがカルビタン本来の味になるよう調整します。
10
牛バラ薄切り肉1200gこしょう1g長ねぎ3本春雨200g
土鍋に戻した春雨をひとつかみずつ敷き、牛バラ薄切り肉のカルビタンをひとおたまずつ注ぎ、再び煮立ったら切った長ねぎをひとつかみずつ入れ、こしょう少々を振って仕上げます。長ねぎとこしょうが香りと風味を加えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1379kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
42g
炭水化物
115g
脂質
04







