⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ソン・シギョンの日本風冷凍豚バラ丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷凍豚バラ薄切り肉のコリコリとした食感とネギのシャキシャキ感が調和した日本風の丼です。冷凍のまま焼いて簡単に完成します。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ薄切り肉200g
- 長ねぎ30g
- チキンストック3小さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 日本酒30ml
- ごま油2大さじ
- 濃口醤油30ml
- 水100ml
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
豚バラ薄切り肉200g
豚バラ薄切り肉に、刻んだ長ねぎ1つかみ、チキンストック大さじ1、塩少々、こしょう少々、日本酒大さじ2、ごま油大さじ1を加えて和えます。こうして下味をつけると、肉に均等に味が染み込み、香ばしい味わいが引き立ちます。5分ほど置いておくと味がなじんで良いです。
2
00:00/ 02:00
豚バラ薄切り肉200g
フライパンに下味をつけた豚バラ薄切り肉を広げ、中火で焼き始めます。肉から脂が十分に出るので、追加の油はひかずに、ヘラで混ぜながら2分間焼き、色がつくようにします。脂がよく出てカリッと焼け、風味が増します。
3
00:00/ 01:00
ごま油2大さじ
濃口醤油大さじ2を加え、肉にコーティングするように混ぜながら弱火で1分間さらに焼きます。ソースが少しとろりとして肉に絡んだら、ごま油大さじ1を追加で回しかけます。このタイミングでごま油を加えると、香ばしさが増して日本風の味わいになります。
4
00:00/ 01:00
ご飯1杯水100ml
水を半カップ加え、強火で1分間煮詰めてソースをとろりとさせます。冷凍肉のデンプンのおかげでソースにとろみがつき、肉がもちもちになります。ソースがご飯によく合うように、火を止める直前に確認してください。
5
長ねぎ30g
焼いた豚肉とソースを、熱々のご飯1杯にのせて完成です。長ねぎがシャキシャキと残って食感が良く、すぐに食べると熱々でコリコリしています。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1324kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
75g
炭水化物
88g
脂質
04







