🔌 エアフライヤー🥗 ダイエット・ヘルシー🍽️ ひとりごはん
ダイエットチェダーチーズ ルバンクッキー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
小麦粉と砂糖を使わず、アーモンドパウダーとチェダーチーズで作ったヘルシーなダイエットクッキーです。外はサクサク、中はしっとりとした食感で、甘じょっぱさのハーモニーが絶品です。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- アーモンドパウダー6大さじ
- エリスリトール2大さじ
- チェダーチーズパウダー2大さじ
- ベーキングパウダー0.5小さじ
- 卵黄1個
- バター1大さじ
- ナッツ10g
- 砂糖不使用のチョコチップ10g
02
作り方 をチェック
1
チェダーチーズパウダー2大さじアーモンドパウダー6大さじベーキングパウダー0.5小さじエリスリトール2大さじ
ボウルにアーモンドパウダー 大さじ6、エリスリトール 大さじ2、チェダーチーズパウダー 大さじ2、ベーキングパウダー 小さじ0.5を入れ、粉類がダマにならないよう均一に混ぜます。
2
バター1大さじ卵黄1個
混ぜた粉に卵黄 1個とバター 1片を加えます。バターは室温に戻して柔らかくしたものを使うとよいです。
3
バター1大さじ
調理用手袋をはめ、バターを指でつまむように潰しながら粉類とよく混ぜます。バターが均一になじむとクッキーの食感が良くなります。
4
砂糖不使用のチョコチップ10gナッツ10g
生地がひとまとまりになったら、砕いたナッツと砂糖不使用のチョコチップをお好みで加え、軽く混ぜます。チョコチップは省略可能です。
5
00:00/ 10:00
生地を適当な大きさに分け、カップ状に凹ませて成形し、冷凍庫で10分間冷やして生地を固めます。
6
00:00/ 10:00
エアフライヤーに生地を入れ、160度で5分焼き、さらに5分追加で焼きます。焼き上がったクッキーは取り出して冷まし、しっとりとした食感を引き出します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
716kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
55g
炭水化物
61g
脂質
04







