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ペンストラン チャン・シニョンのサンジョッキンパッ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サンジョッのように具材を並べて卵液で焼き、のりとご飯を一緒に貼り付けて作る斬新な四角いキンパです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- ごま油2大さじ
- 塩1つまみ
- 砂糖1つまみ
- いりごま少々
- キンパ用のり1枚
- 卵3個
- オリーブオイル少々
- ハム適量
- たくあん適量
- カニカマ適量
- きゅうり適量
02
作り方 をチェック
1
いりごま少々
ボウルにご飯1杯を入れ、ごま油大さじ2、塩ひとつまみ、砂糖ひとつまみ、いりごまを加えてよく混ぜ、下味をつけます。
2
キンパ用のり1枚ご飯1杯
キンパ用のりの上に味付けしたご飯を薄く均等に広げます。ご飯がのりの端までしっかり詰まるように丁寧に押さえます。
3
卵3個をボウルに割り入れ、箸でよく混ぜてダマのない卵液を作ります。
4
オリーブオイル少々たくあん適量カニカマ適量きゅうり適量ハム適量
予熱した四角いフライパンにオリーブオイルをひき、細長く切ったハム、たくあん、カニカマ、きゅうりをサンジョッのように並べてのせます。
5
並べた具材の上に準備した卵液を隙間なく均等に流し入れます。具材が卵液で一つに固定されるようにします。
6
ご飯1杯
卵液が固まる前に、ご飯を貼り付けたのりをご飯面を下にして卵液の上にそっと置き、軽く押さえます。
7
卵3個
フライパンの蓋をして弱火で卵が完全に固まるまで待ちます。蓋をすることで裏返さなくても中までしっかり火が通ります。
8
ごま油2大さじ
できあがったキンパを取り出し、のりの表面にごま油を薄く塗り、一口大の四角形に切って盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
815kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
87g
炭水化物
57g
脂質
04







