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ペンストラン チャン・シニョンのサンジョッキンパッ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

サンジョッのように具材を並べて卵液で焼き、のりとご飯を一緒に貼り付けて作る斬新な四角いキンパです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ペンストラン チャン・シニョンのサンジョッキンパッ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ご飯1杯
  • ごま油2大さじ
  • 1つまみ
  • 砂糖1つまみ
  • いりごま少々
  • キンパ用のり1枚
  • 3個
  • オリーブオイル少々
  • ハム適量
  • たくあん適量
  • カニカマ適量
  • きゅうり適量
02

作り方 をチェック

1
いりごま少々

ボウルにご飯1杯を入れ、ごま油大さじ2、塩ひとつまみ、砂糖ひとつまみ、いりごまを加えてよく混ぜ、下味をつけます。

2
キンパ用のり1枚ご飯1杯

キンパ用のりの上に味付けしたご飯を薄く均等に広げます。ご飯がのりの端までしっかり詰まるように丁寧に押さえます。

3

卵3個をボウルに割り入れ、箸でよく混ぜてダマのない卵液を作ります。

4
オリーブオイル少々たくあん適量カニカマ適量きゅうり適量ハム適量

予熱した四角いフライパンにオリーブオイルをひき、細長く切ったハム、たくあん、カニカマ、きゅうりをサンジョッのように並べてのせます。

5

並べた具材の上に準備した卵液を隙間なく均等に流し入れます。具材が卵液で一つに固定されるようにします。

6
ご飯1杯

卵液が固まる前に、ご飯を貼り付けたのりをご飯面を下にして卵液の上にそっと置き、軽く押さえます。

7
3個

フライパンの蓋をして弱火で卵が完全に固まるまで待ちます。蓋をすることで裏返さなくても中までしっかり火が通ります。

8
ごま油2大さじ

できあがったキンパを取り出し、のりの表面にごま油を薄く塗り、一口大の四角形に切って盛り付けます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

815kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
87g
炭水化物
57g
脂質
04

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