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スンドゥブジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかいおぼろ豆腐に野菜と薬味だれをのせて30分以上漬け込んだ、さっぱり辛みのある季節のおかず

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
スンドゥブジャン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • おぼろ豆腐1個
  • 赤唐辛子1/2個
  • 玉ねぎ0.8個
  • 800L
  • 醸造醤油4大さじ
  • オリゴ糖1.5大さじ
  • ごま油大さじ1を混ぜて薬味だれを作り、辛くしたい場合は粉唐辛子1大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
02

作り方 をチェック

1

おぼろ豆腐1丁を半分に切り、容器に2つに分けて入れ、包丁でざくざく切ります。1つの味だけで作る場合は容器1つで大丈夫です。

2

赤唐辛子1/2個と玉ねぎ1/4個をすべて細かく刻んで準備します。

3

水50ml、醸造醤油大さじ3、オリゴ糖大さじ1.5、ごま油大さじ1を混ぜて薬味だれを作ります。辛くしたい場合は粉唐辛子大さじ1を追加します。

4
00:00/ 30:00
おぼろ豆腐1個

おぼろ豆腐の上に刻んだ野菜をのせ、薬味だれを半分ずつかけ、30分以上冷蔵庫で漬け込みます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

105kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
26g
炭水化物
6g
脂質
04

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