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ハワイアンスパムむすび

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スパムを照り焼きソースでコーティングし、ふわふわの卵とふりかけを合わせたハワイ風おにぎりです。

調理時間
20
分量
4人分
評価
0.00
ハワイアンスパムむすび
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • スパム200g
  • 2個
  • 醤油3大さじ
  • みりん2大さじ
  • ラカント2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • ご飯1杯
  • ふりかけ適量
  • のり1枚
  • サラダ油適量
02

作り方 をチェック

1
スパム200g

スパムを缶から取り出し、熱湯でさっと茹でて余分な脂を落とし、4等分に厚めに切ります。

2

醤油大さじ3、みりん大さじ2、ラカント大さじ2、ごま油大さじ1を混ぜて照り焼きソースをあらかじめ作っておきます。

3
スパム200g

フライパンにスパムを並べて両面こんがりと焼き、作っておいた照り焼きソースを全体に塗り、中弱火で絡めながら煮詰めます。

4
スパム200g

卵2個を溶きほぐし、フライパンに油をひいてスパムの厚さと同じくらいに焼き、スパム缶のサイズに合わせて切ります。

5
ふりかけ適量スパム200gご飯1杯2個

スパム缶にラップを敷き、ご飯を適量詰めて押し、ふりかけをふり、その上に焼いたスパムと卵をのせて形を整えます。

6
のり1枚

ラップを使って中身を取り出し、切ったのりで中央を一周巻いて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

271kcal
エネルギー
12g
たんぱく質
22g
炭水化物
19g
脂質
04

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