🍶 おつまみ
豚バラ肉の蒸し物(サムギョプサル蒸し)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかく蒸した豚バラ肉の肉汁と野菜のシャキシャキ感が調和したポッサム風蒸し料理。醤油ダレにつけて食べると3倍美味しくなります。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉300g
- 白菜1500g
- もやし200g
- えごまの葉5枚
- 清酒60ml
- 塩0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
白菜1500g
白菜は丸ごと切り、水で軽く洗って準備します。こうすると砂や異物が取り除かれてきれいになります。
2
えごまの葉5枚豚バラ肉300gもやし200g白菜1500g
鍋にもやしと白菜を交互に重ね、えごまの葉を差し込みます。野菜が豚バラ肉の肉汁をたっぷり吸収するように層を作ります。
3
豚バラ肉300g白菜1500g
豚バラ肉は血抜きをした後、一口大に切って白菜の上に均等に広げてのせます。血抜きをすると臭みがなく、蒸したときに柔らかくなります。
4
清酒か焼酎を2回し振りかけ、塩水を少々振った後、蓋をします。アルコールが生臭さを抑え、塩水が味付けをします。
5
00:00/ 15:00
豚バラ肉300g
中火でちょうど15分間蒸します。豚バラ肉が透明で柔らかくなったら完成で、肉汁が野菜に染み込んでポッサムより美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
940kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
33g
炭水化物
73g
脂質
04







