👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
ピラミの辛味スープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
自分で捕ったピラミと干し大根の葉、じゃがいもを入れて辛く煮込んだ夏のスタミナ料理です。エゴマの葉と山椒粉で川魚特有の生臭さを抑え、深みのあるさっぱりとした味わいが絶品です。
調理時間
35分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- ピラミ500g
- 干し大根の葉1ひとつかみ
- じゃがいも1個
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- 赤唐辛子1個
- 濃口醤油適量
- 梅1大さじ
- コチュジャン適量
- 粉唐辛子4大さじ
- 料理酒適量
- しょうがパウダー少々
- 野菜だし1L
- テンジャン0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- エゴマの葉1ひとつかみ
- えごまの粉少々
- 山椒粉少々
02
作り方 をチェック
1
ピラミ500g
ピラミ 500gは内臓をきれいに取り除き、冷水で洗って準備します。川魚は内臓を丁寧に取り除かないと苦味が出て、すっきりとした味になりません。
2
干し大根の葉1ひとつかみ
しっかり茹でた干し大根の葉は苦味を十分に抜いた後、5~6cm間隔で食べやすい大きさに切ります。干し大根の葉を入れるとスープの味がぐっとコク深く、食べ応えが増します。
3
じゃがいも1個青唐辛子2個赤唐辛子1個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本
玉ねぎ、長ねぎ、じゃがいも、青唐辛子、赤唐辛子を斜め切りにして準備します。じゃがいもはスープにでんぷん質を加え、味を濃厚にします。
4
しょうがパウダー少々コチュジャン適量濃口醤油適量粉唐辛子4大さじ料理酒適量
濃口醤油 大さじ2、梅エキス 大さじ1、コチュジャン 大さじ1、粉唐辛子 大さじ3、料理酒 大さじ2、しょうがパウダー 少々を混ぜ合わせ、辛味スープの調味だれを作ります。
5
干し大根の葉1ひとつかみコチュジャン適量じゃがいも1個テンジャン0.5大さじ野菜だし1Lピラミ500g
鍋に干し大根の葉、じゃがいも、ピラミの順に重ねて入れ、野菜だし 1Lにコチュジャンとテンジャン(韓国味噌)を溶かし、強火で沸かし始めます。
6
にんにく(みじん切り)1大さじ粉唐辛子4大さじ
スープがひと煮立ちしたら、先に作った調味だれと粉唐辛子 大さじ1、にんにく(みじん切り) 大さじ1を加え、味がしっかり染み込むまで十分に煮込みます。
7
エゴマの葉1ひとつかみえごまの粉少々長ねぎ1本山椒粉少々
最後にエゴマの葉と長ねぎを加えて仕上げます。お好みでえごまの粉と山椒粉を少々加えると、川魚特有の香りが抑えられ、さらに風味が良くなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
359kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
38g
炭水化物
15g
脂質