🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
テンジャンラーメン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしいテンジャン(韓国味噌)とサムジャンの味付けに、豚肉、玉ねぎ、豆腐がたっぷり入った食べ応えのあるスープラーメン。ラーメン一つでお腹いっぱいになる、ボリューム満点の一品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肉150g
- 玉ねぎ0.5個
- 豆腐0.5丁
- テンジャン0.5大さじ
- サムジャン0.5大さじ
- サラダ油30ml
- 水400ml
- ラーメン用具材スープ1袋
- ラーメン用粉末スープ1袋
- ラーメンの麺1個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 01:00
フライパンにサラダ油大さじ2をひき、中火でテンジャン大さじ0.5とサムジャン大さじ0.5を入れて混ぜながら1分間炒め、香ばしい香りが立つまで加熱します。こうして油で味噌だれを炒めることで、テンジャン特有の臭みが取れて風味が増します。
2
00:00/ 02:00
炒めた味噌だれに、薄切りにした豚肉150gをすべて加え、へらで混ぜながら熱を通します。肉の色が変わり、味噌だれが全体に絡むまで、中火で約2分間炒めます。
3
水400mlを注ぎ入れ、強火で沸騰させたら、ラーメンの具材スープ1袋と粉末スープ0.5袋を加えます。ぐつぐつと沸騰してきたら中火に落とします。
4
00:00/ 02:00
玉ねぎ0.5個
玉ねぎ0.5個を斜めと横に切って焼肉店風にし、豆腐0.5丁を大きめに切って加えます。2分間煮込み、玉ねぎが柔らかくなるまで加熱します。
5
00:00/ 03:00
ラーメンの麺1個
ラーメンの麺を入れ、麺が茹で上がるまで2~3分間煮ます。スープが沸騰して麺がほぐれすぎないように混ぜながら、最後に残りの粉末スープを加えて味を調え、長ねぎや青唐辛子などを加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1394kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
104g
炭水化物
86g
脂質