🍶 おつまみ
ウクライナ風チキンキエフ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
バターとディル、にんにくがたっぷり溶け出し、とろけるような柔らかくてジューシーな鶏むね肉のフライ。二度付けしたサクサクの衣が豊かなバターの風味を包み込みます。
調理時間
45分
分量
6人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
6人分
6人分
- 鶏むね肉1000g
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- バター14.3大さじ
- ディル30g
- にんにく10個
- 小麦粉100g
- パン粉300g
- 卵6個
- サラダ油1500ml
02
作り方 をチェック
1
バター14.3大さじ
鶏むね肉1kgの側面に深い切り込みを入れてハート形に開きます。正確に2等分に切り分け、ラップで覆って麺棒で叩き、平らで均一な厚さにします。こうするとバターを入れるスペースができ、臭みなく柔らかく仕上がります。
2
バター14.3大さじ
バター200gを四角い柱状に切ります。ディル30gとにんにく10片を粗みじん切りにして混ぜ合わせ、バターにまんべんなくまぶしてガーリックバターを作ります。バターが溶けて広がるようにしっかりまぶしますが、混ぜすぎず自然に重ねておきます。
3
鶏むね肉1000gこしょう0.5小さじバター14.3大さじ塩0.5大さじ
下処理した鶏むね肉に塩とこしょうを少々ふります。ガーリックバターを中央にのせてくるくる巻き、完全に包み込んでしっかりと閉じます。バターが漏れないように丁寧に巻き、6個作ります。
4
パン粉300g
小麦粉100gに鶏肉をまぶしてはたきます。卵6個を溶いた卵液にくぐらせ、パン粉300gにまぶして衣をつけ、再び卵液、パン粉を繰り返して厚めに衣を付けます。衣が厚いほどサクサク感が長持ちします。
5
00:00/ 05:00
鍋にサラダ油1.5Lをたっぷり入れ、中火で予熱します。衣を付けたチキンを入れ、表面がきつね色になるまで約5分揚げます。油の温度が高くなりすぎないように保ち、中まで火を通しつつ、油臭くならないようにさっぱりと揚げてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
3045kcal
エネルギー
72g
たんぱく質
54g
炭水化物
287g
脂質
04







