👶 子どもと一緒に⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スパムチーズライス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スパムとケチャップの甘じょっぱい組み合わせにコチュジャンとモッツァレラチーズが加わり、とろりと香ばしい味わいのワンボウルご飯です。食欲のない子供も完食する、魔法のような子供ウケするメニューです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 玉ねぎ0.3個
- スパム0.5缶
- とうもろこし1個
- 油1大さじ
- 砂糖1大さじ
- ケチャップ1.5大さじ
- コチュジャン1大さじ
- ご飯1杯
- モッツァレラチーズ100g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 01:00
油1大さじ
土鍋に油を少々ひき、玉ねぎ1/4個をひと掴み分ほど薄切りにして入れ、中火で透き通るまで約1分炒めます。こうして先に炒めることで甘みが引き出され、全体の味が調和します。
2
00:00/ 02:00
スパム0.5缶油1大さじ
スパム1/2缶を一口大に切って加え、とうもろこし1お玉を加えて一緒に炒めます。スパムの油が出て香ばしい香りが立つまで、約2分混ぜながら炒め、表面が少しカリッとすると良いです。
3
00:00/ 01:00
砂糖大さじ1、ケチャップ大さじ1.5、コチュジャン大さじ1を加え、材料が均一に混ざるように強火で1分間手早く炒め、ソースがとろりと絡むまで絶えず混ぜます。この組み合わせで甘辛い味のベースが完成します。
4
00:00/ 01:00
ご飯1膳を加え、素早く炒めてソースがご飯粒にまんべんなく絡むように、1分間混ぜながら炒めます。ご飯粒が透き通り艶が出るまで炒め、食感が生きるようにします。
5
00:00/ 02:00
モッツァレラチーズ100g
モッツァレラチーズをたっぷりのせ、蓋をして弱火で1~2分、チーズが完全に溶けて伸び、泡立つまで待ちます。チーズがコチュジャンソースと絡み、香ばしくてとろーりとした状態になったら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1471kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
122g
炭水化物
83g
脂質
04







