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ヤンニョムケジャン(味付けワタリガニの和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

身がぎっしり詰まったワタリガニに細かい粉唐辛子が絡み、芸術的な味わいのワタリガニの和え物です。うま味たっぷりでご飯のおかずに最高です。

調理時間
40
分量
4人分
評価
0.00
ヤンニョムケジャン(味付けワタリガニの和え物)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • ワタリガニ10杯
  • わけぎ50g
  • 青唐辛子と赤唐辛子3個
  • 濃口醤油5大さじ
  • ワタリガニエキス30ml
  • みりん2大さじ
  • 梅エキス3大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • しょうが20g
  • 粉唐辛子6大さじ
  • 水あめ3大さじ
  • 細かい粉唐辛子3大さじ
  • いりごま2大さじ
  • にんにく6個
  • ツナエキス1大さじ
02

作り方 をチェック

1
ワタリガニ10杯

冷凍のワタリガニは流水でブラシを使ってこすり洗いし、甲羅を開いて砂袋とエラ、触角を取り除きます。ハサミと足の一部はハサミで切り落とし、水気を拭き取ります。解ける前に作業することで身が飛び出さないようにします。こうして準備すると味がよく染み込みます。

2
ワタリガニ10杯

準備したワタリガニをハサミで半分に切り、水気を完全に拭き取ります。水気をしっかり取らないと、味が剥がれずにしっかり絡みます。キッチンペーパーでさらに拭き取るとより良いです。

3
00:00/ 05:00
ワタリガニエキス30ml

醤油大さじ5、ワタリガニエキス大さじ2、みりん大さじ2、梅エキス大さじ3、砂糖大さじ2、しょうが1片をスライスして入れ、中火でことこと煮ます。5分間煮て冷まし、香りを移します。ワタリガニエキスがない場合は、アンチョビエキスで代用可能です。

4
わけぎ50g

わけぎ一握りを3cmの長さに半分は切り、残りはみじん切りにします。青唐辛子と赤唐辛子2〜3本を斜め切りにします。玉ねぎの代わりにわけぎを使うことで、水気と香りを加えます。

5
細かい粉唐辛子3大さじワタリガニ10杯しょうが20gにんにく6個わけぎ50g

冷ました醤油だれに、粉唐辛子大さじ6、水あめ大さじ3、細かい粉唐辛子大さじ3、いりごま大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2、しょうが(みじん切り)小さじ0.5、ツナエキス大さじ1、みじん切りにしたわけぎを加えてよく混ぜます。細かい粉唐辛子で味がワタリガニにしっかり絡みます。大さじ1杯取り分けておきます。

6
00:00/ 40:00
細かい粉唐辛子3大さじワタリガニ10杯

水気を拭き取ったワタリガニを味に加え、全体に和えて混ぜます。細かい粉唐辛子のおかげで味がよく絡み、10分ほど置くと味が染み込みます。室温で30分寝かせるとさらに良いです。

7
わけぎ50g

ハサミの足はハサミで切って身だけを取り出し、みじん切りにしたわけぎ、エキス小さじ0.5、粉唐辛子小さじ0.5を加えて混ぜます。こうするとご飯に混ぜて食べやすく、美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

772kcal
エネルギー
115g
たんぱく質
54g
炭水化物
13g
脂質
04

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