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10分でできるコチュジャンまぐろパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コチュジャンまぐろとオイスターソースのうま味が調和した超簡単ワンパンパスタ料理です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
10分でできるコチュジャンまぐろパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 550ml
  • パスタ1人分
  • にんにく(みじん切り)1/2大さじ
  • オリーブオイル3大さじ
  • まぐろエキス1大さじ
  • オイスターソース1/2大さじ
  • 玉ねぎ1/2個
  • コチュジャンまぐろ135g
  • ケチャップ2大さじ
  • 粒こしょうお好みで
  • 粉チーズお好みで
02

作り方 をチェック

1

フライパンに水550mlとパスタ1人分を入れて沸かし始めます。

2
550ml

水が沸騰したら中火にします。

3

にんにく(みじん切り)小さじ1/2、オリーブオイル大さじ3、まぐろエキス大さじ1、オイスターソース小さじ1/2を入れ、玉ねぎ1/2個を細かく刻んで一緒に加えます。

4
粒こしょうお好みで

コチュジャンまぐろ135g1缶とケチャップ大さじ2、粒こしょうをお好みで加え、材料がよく混ざるようにしっかり混ぜながら調理します。

5
粉チーズお好みでパスタ1人分

出来上がったパスタを皿に盛り、粉チーズをお好みでふりかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

320kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
53g
炭水化物
63g
脂質
04

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