⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チバプ風チキン焼き丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏の脂が染み込んだ甘辛いタレとパリッとした長ねぎが合わさった、もっちりとした脂ののったチキン焼き丼で、チバプのスリリングな味わいを楽しめます。
調理時間
12分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉400g
- 長ねぎ0.5本
- コチュジャン0.5大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子1.5小さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉400g
フライパンに鶏もも肉 400gを皮目が下になるように並べ、中火で表面が濃い茶色になるまでじっくり焼きます。普段食べるサイズより小さめの一口大に切ると、あっさりして食べやすくなります。こうして焼くと鶏の脂が十分に出て、タレの味がよく染み込みます。
2
00:00/ 01:00
長ねぎ0.5本
長ねぎの半分をえごまの葉のように薄く千切りにして、鶏の脂に加えて一緒に炒めます。長ねぎがパチパチと音を立ててカリッとするまで約1分炒めると、食感と香りが加わります。長ねぎは必ず入れるのがポイントです。
3
00:00/ 03:00
オイスターソース1大さじコチュジャン0.5大さじ粉唐辛子1.5小さじ砂糖1大さじ
コチュジャン 大さじ0.5、オイスターソース 大さじ1、砂糖 大さじ1、粉唐辛子 大さじ0.5を加え、弱火にしてじっくりと均一に炒めます。タレが鶏の脂に溶けてとろみがつき、鶏肉に絡むまで2〜3分かき混ぜながら炒めます。この工程で深い味わいが生まれます。
4
熱々の白ご飯の上に炒めたチキン焼きとタレをすべてのせ、こしょう少々をふって仕上げます。ご飯に鶏の脂のタレが染み込むように軽く混ぜて食べると完璧です。これで簡単にチバプ風の丼が完成します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
843kcal
エネルギー
74g
たんぱく質
28g
炭水化物
49g
脂質
04







