🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
きゅうりとカニカマの味噌マヨ和え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキとしたきゅうりとカニカマに、塩味とコクのある味噌マヨソースが合わさったおつまみです。洗い物が少なく、手も汚れないので、一人暮らしにぴったりの簡単おかずです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 味噌1大さじ
- マヨネーズ2大さじ
- ごま油1大さじ
- きゅうり1個
- カニカマ100g
02
作り方 をチェック
1
味噌大さじ1にマヨネーズ大さじ2、ごま油少々を加えてよく混ぜてください。こうして味噌マヨソースを先に作っておくと、いろいろなおつまみに使えて、うま味が増します。
2
きゅうり1個
きゅうりはシャキシャキとした食感を生かすため、薄すぎないように0.5cmの厚さの細切りにしてください。切ったきゅうりをビニール袋に入れて準備します。
3
きゅうり1個
カニカマ1パックを開けて、繊維に沿って軽く裂き、ビニール袋に入れ、先ほど作った味噌マヨソースを注いで揉み混ぜてください。きゅうりが透き通り、ソースが全体に行き渡ったら器に盛り付けて完成です。手が汚れず便利です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
460kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
22g
炭水化物
36g
脂質