Cookuru
🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

きゅうりとカニカマの味噌マヨ和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキとしたきゅうりとカニカマに、塩味とコクのある味噌マヨソースが合わさったおつまみです。洗い物が少なく、手も汚れないので、一人暮らしにぴったりの簡単おかずです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
きゅうりとカニカマの味噌マヨ和え
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 味噌1大さじ
  • マヨネーズ2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • きゅうり1個
  • カニカマ100g
02

作り方 をチェック

1

味噌大さじ1にマヨネーズ大さじ2、ごま油少々を加えてよく混ぜてください。こうして味噌マヨソースを先に作っておくと、いろいろなおつまみに使えて、うま味が増します。

2
きゅうり1個

きゅうりはシャキシャキとした食感を生かすため、薄すぎないように0.5cmの厚さの細切りにしてください。切ったきゅうりをビニール袋に入れて準備します。

3
きゅうり1個

カニカマ1パックを開けて、繊維に沿って軽く裂き、ビニール袋に入れ、先ほど作った味噌マヨソースを注いで揉み混ぜてください。きゅうりが透き通り、ソースが全体に行き渡ったら器に盛り付けて完成です。手が汚れず便利です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

460kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
22g
炭水化物
36g
脂質