👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
キムグク(韓国のりスープ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
焼きのりの香ばしさとツナエキスのうま味が調和した熱々のスープに、卵の花が映える食欲をそそる一品。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- のり10枚
- アミの塩辛1大さじ
- にんにく4個
- 長ねぎ10g
- 青唐辛子1個
- ツナエキス3大さじ
- 卵1個
- ごま油0.3大さじ
02
作り方 をチェック
1
のり10枚
焼きのり10枚をフライパンにのせ、中火で1枚ずつまたは2枚ずつ手早く焼いて香ばしさを出し、食べやすい大きさに切っておきます。こうするとのりの風味が強く立ち、食欲をそそります。具を少なくしたい場合は5枚だけ使ってください。
2
にんにく4個
にんにく4片を粗みじん切りにし、長ねぎ少々、青唐辛子少々を切って準備します。アミの塩辛大さじ1と一緒に器に入れておきます。にんにくは細かく刻まず、粗くすることで香りが生きます。
3
00:00/ 02:00
アミの塩辛1大さじツナエキス3大さじにんにく4個青唐辛子1個長ねぎ10gのり10枚
水400mlを沸かした後、焼きのり、アミの塩辛、にんにく、長ねぎ、青唐辛子、ツナエキス大さじ3を入れ、中火で2分間煮て出汁を出します。マイルドにしたい方はツナエキス大さじ2に減らしてください。煮干し出汁の代わりにツナエキスを使うと深いうま味が出ます。
4
00:00/ 00:40
卵1個
卵1個を粗く溶き、沸いているスープに注いだ後、強火にしてかき混ぜずに40秒間待ち、卵の花を咲かせます。かき混ぜると濁るので注意してください。花が咲くまで置くと上品な食感が生きます。
5
火を止め、ごま油小さじ1をふりかけて仕上げます。お好みで少し多めに加えてください。香りがほのかに広がり、スープがさらに香ばしくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
220kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
18g
炭水化物
11g
脂質
04







