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中華シェフの秘伝タンスユク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
中華シェフのノウハウが詰まったサクサクのタンスユクです。でんぷんの沈殿を利用した浸漬法と黄金比のソースで、家庭でも専門店の味を再現できます。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚もも肉300g
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 片栗粉200g
- 水300ml
- サラダ油45ml
- 醤油1大さじ
- 砂糖4大さじ
- 酢1.5大さじ
- 缶詰フルーツ0.5カップ
- 水溶き片栗粉2大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚もも肉300gこしょう0.5小さじ塩0.5大さじ
豚もも肉をボウルに入れ、塩とこしょうを適量ふって下味をつけます。肉に味が均一に馴染むように手でよく揉み込んでおきます。
2
片栗粉200g水300ml
ボウルに片栗粉を肉の量より約20%多く入れ、粉が十分に浸るくらいの水を注ぎます。粉が底に沈んで固い沈殿ができるまでそのまま置きます。
3
沈殿ができたら上の澄んだ水だけを捨て、残った沈殿に下味をつけた肉とサラダ油大さじ3を加えます。粉の衣が肉にしっかりと絡むように均一に混ぜて、揚げ衣を作ります。
4
170~180度に予熱した油に衣をつけた肉を一つずつ入れて揚げます。肉がきつね色でサクサクになるまで揚げたら、網に上げて油を十分に切ります。
5
缶詰フルーツ0.5カップ
フライパンに水1.5カップ、醤油大さじ1、砂糖大さじ4、酢大さじ1.5を入れ、缶詰フルーツを加えて火をつけます。ソースが全体にぐつぐつと沸騰するまで加熱します。
6
水溶き片栗粉2大さじ
ソースが沸騰したら、水溶き片栗粉を少しずつ加えながらヘラで混ぜてとろみをつけます。ソースが透明でとろりとしたら、揚げた肉の上にかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
924kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
127g
炭水化物
33g
脂質