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サムギョプサルユクジョン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

冷めてももちもちで柔らかく、香ばしいサムギョプサルのユクジョン。パムチムと一緒に食べて脂っこさを抑えます。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
サムギョプサルユクジョン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ薄切り肉200g
  • 0.5大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • こしょう2g
  • 2個
  • 卵黄1個
  • 薄力粉20g
  • 長ねぎ1本
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 2大さじ
02

作り方 をチェック

1
豚バラ薄切り肉200gこしょう2g

冷蔵の豚バラ薄切り肉を長く広げ、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、こしょうを混ぜたものを軽くふりかけ下味をつけます。こうして先に味をつけることで肉に味がしっかり染み込みます。

2
卵黄1個

卵2個を割り、卵黄を1個追加して卵液を作ります。卵黄を加えることで黄色く香ばしい味を出します。

3
豚バラ薄切り肉200g薄力粉20g

下味をつけた豚バラ薄切り肉に薄力粉を薄くまぶします。粉が肉にしっかりついて形を保ちます。

4
薄力粉20g

薄力粉をまぶした豚バラ肉を卵液にたっぷり浸します。卵液が肉にしっかり絡み、柔らかい食感になります。

5

フライパンを弱火にかけ、非常にゆっくりと焼きます。縮まずにきれいにもちもちと焼き上げるためです。

6

長ねぎ1本を千切りにし、粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ2、酢大さじ2、砂糖小さじ1/2を加えて混ぜ、パムチムを作ります。サムギョプサルの脂っこさを抑え、さっぱりと食べられます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1158kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
52g
炭水化物
78g
脂質
04

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