🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
サムギョプサルユクジョン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷めてももちもちで柔らかく、香ばしいサムギョプサルのユクジョン。パムチムと一緒に食べて脂っこさを抑えます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ薄切り肉200g
- 塩0.5大さじ
- 砂糖1大さじ
- こしょう2g
- 卵2個
- 卵黄1個
- 薄力粉20g
- 長ねぎ1本
- 粉唐辛子6小さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 酢2大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ薄切り肉200gこしょう2g
冷蔵の豚バラ薄切り肉を長く広げ、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、こしょうを混ぜたものを軽くふりかけ下味をつけます。こうして先に味をつけることで肉に味がしっかり染み込みます。
2
卵黄1個
卵2個を割り、卵黄を1個追加して卵液を作ります。卵黄を加えることで黄色く香ばしい味を出します。
3
豚バラ薄切り肉200g薄力粉20g
下味をつけた豚バラ薄切り肉に薄力粉を薄くまぶします。粉が肉にしっかりついて形を保ちます。
4
薄力粉20g
薄力粉をまぶした豚バラ肉を卵液にたっぷり浸します。卵液が肉にしっかり絡み、柔らかい食感になります。
5
フライパンを弱火にかけ、非常にゆっくりと焼きます。縮まずにきれいにもちもちと焼き上げるためです。
6
長ねぎ1本を千切りにし、粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ2、酢大さじ2、砂糖小さじ1/2を加えて混ぜ、パムチムを作ります。サムギョプサルの脂っこさを抑え、さっぱりと食べられます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1158kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
52g
炭水化物
78g
脂質
04







