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アイストレーを使った超簡単サーモンアボカド寿司
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
アイストレーを型として使うことで、手先の器用さがなくても均一な形の寿司を一度に作れる画期的な方法です。サーモンとアボカドのコクのあるハーモニーと、すっきりとしたビジュアルが特徴です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サーモン適量
- アボカド0.5個
- 寿司飯1杯
- のり適量
- マヨネーズ少々
- 照り焼きソース少々
- ごま少々
02
作り方 をチェック
1
サーモン適量アボカド0.5個
サーモンとアボカドをアイストレーのマス目サイズに合わせて、一口で食べやすい適当な大きさに切って準備します。
2
サーモン適量アボカド0.5個
アイストレーにラップをたっぷり敷き、各マス目に切ったサーモンとアボカドを順に重ねます。材料が底にしっかり密着するように軽く押さえます。
3
寿司飯1杯
その上に味付けした寿司飯をたっぷり乗せ、スプーンでぎゅっと押し込んで隙間なく詰めます。ご飯をしっかり押さえないと、後で形が崩れます。
4
のり適量
ご飯の上に一口大に切ったのりを1枚ずつ乗せ、まな板をトレーの上に被せてひっくり返す準備をします。
5
トレーを丸ごとひっくり返し、アイストレーとラップをゆっくり取り除いて、均一な形の寿司を完成させます。
6
照り焼きソース少々マヨネーズ少々ごま少々
完成した寿司の上にマヨネーズと照り焼きソースをまんべんなくかけ、ごまをぱらぱらと振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
460kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
73g
炭水化物
26g
脂質
04







