⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
アンチョビ牡蠣パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
海の風味たっぷりのアンチョビと新鮮な牡蠣が織りなす、うまみ爆発のパスタです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- スパゲッティ200g
- エシャロット1個
- にんにく(みじん切り)4個
- アンチョビ3個
- 牡蠣6個
- オリーブオイルたっぷり
- パセリ少々
- 塩3/4小さじ
- トマト適量
02
作り方 をチェック
1
スパゲッティ200g塩3/4小さじ
たっぷりの湯に塩を入れ、沸騰したらスパゲッティを入れて茹でます。アルデンテよりやや固めに仕上げます。
2
にんにく(みじん切り)4個オリーブオイルたっぷりエシャロット1個
フライパンにオリーブオイルを多めにひき、にんにく(みじん切り)とエシャロットを入れて香りが立つまで炒めます。
3
エシャロット1個アンチョビ3-4個トマト適量
炒めたにんにくとエシャロットにアンチョビを加えてほぐしながら炒め、トマトを加えてさらに炒めます。
4
牡蠣6-7個
牡蠣を加え、ゆで汁をお玉半分ずつ加えながらソースを作ります。茹でたパスタを加えてよく混ぜます。
5
オリーブオイルたっぷりパセリ少々塩3/4小さじ
ゆで汁とオリーブオイルを加えながらマンテカーレ(乳化)の工程を行い、ソースがパスタに絡むようにします。最後にパセリ(みじん切り)を加えて味をみて、足りなければ塩で調えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
572kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
85g
炭水化物
18g
脂質
04







