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超簡単お好み焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
キャベツをたっぷり入れてシャキシャキの食感を生かした和風キャベツ焼きです。ベーコンとエビを加えて風味を高め、とんかつソースとマヨネーズでうまみを完成させます。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- キャベツ0.5個
- 冷凍エビ50g
- ベーコン80g
- チヂミ粉100g
- 冷水160ml
- とんかつソース1大さじ
- マヨネーズ1大さじ
- かつお節5g
- サラダ油20ml
02
作り方 をチェック
1
キャベツ1/4個(約200g)をきれいに洗い、薄く千切りにします。千切りは薄くすると生地とよく絡み、食感が柔らかくなります。
2
ベーコン80g
解凍したエビ4〜5尾は食べやすい大きさに切り、ベーコン5枚も適当な厚さに切ります。エビとベーコンは焼きのうまみと風味を加える重要な材料です。
3
キャベツ0.5個ベーコン80g
ボウルに切ったキャベツ、エビ、ベーコンを入れ、チヂミ粉1カップと冷水2/3カップを注ぎます。粉がダマにならないようよく混ぜ、生地より具材がはるかに多い状態が美味しいです。
4
サラダ油20ml
中火で予熱したフライパンにサラダ油を多めにひき、生地を適量のせて約15cmの大きさに薄く広げます。厚すぎると中まで火が通りにくいので、均等に広げるのが重要です。
5
端がきつね色になったらヘラで裏返します。反対側もきつね色になるまで十分に焼き、両面カリッとさせます。
6
とんかつソース1大さじマヨネーズ1大さじかつお節5g
焼き上がったものを皿に盛り、マヨネーズを均等に塗り、とんかつソースをジグザグにかけます。最後にかつお節をたっぷりのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
600kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
56g
炭水化物
36g
脂質