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サゴルジャムカレー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛骨スープとジャムで深い甘みとやわらかな食感が際立つカレー。バターで炒めた玉ねぎと肉の臭みを消す秘訣で、夫も絶賛する味。
調理時間
40分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- カレールー1袋
- 牛骨スープ1000ml
- 豚肉500g
- 玉ねぎ1個
- じゃがいも1個
- にんじん0.3個
- しいたけ60g
- バター1大さじ
- ラズベリージャム1大さじ
- トマトソース30ml
- 水200ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
じゃがいも1個にんじん0.3個玉ねぎ1個水200ml
じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、しいたけなどの野菜をきれいに洗います。水に浸して重曹をふりかけ、5分待った後すすいで土を落とし、一口大に切って準備します。こうして洗うと野菜がきれいになります。
2
玉ねぎ1個バター1大さじ豚肉500g
鍋にバター大さじ1を入れて溶かし、千切りにした玉ねぎを加えて中火で炒めます。玉ねぎが濃い茶色になるまで十分に炒めて甘みを出し、豚肉を加えてバターを絡めます。肉が軽く火が通り始めるまで混ぜます。
3
肉にラズベリージャム大さじ1を加えてよく混ぜ、臭みを消してやわらかな食感を加えます。ジャムの爽やかさがカレーとよく合い、種はそのまま入れても大丈夫です。イチゴジャムやリンゴジャムでも代用可能です。
4
じゃがいも1個にんじん0.3個
下ごしらえしたじゃがいも、にんじん、しいたけなどの野菜を加えて軽く炒めます。牛骨スープ500mlと水200mlを注ぎ、中火で野菜が完全に柔らかくなるまでコトコト煮ます。途中で肉のアクを取り除きます。
5
トマトソース30ml
火を弱め、カレールー1箱を加えて全体に広がるようによく混ぜます。トマトソース大さじ2を追加して混ぜ、完成です。トマトソースは省略可能です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
571kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
22g
炭水化物
36g
脂質
04







