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チーズタッカルビと〆の焼き飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いタレで炒めた柔らかい鶏もも肉と香ばしいチーズ、そしてお楽しみの焼き飯まで味わえるレシピです。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
チーズタッカルビと〆の焼き飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉500g
  • キャベツ0.5個
  • 長ねぎ0.5本
  • えごまの葉5枚
  • 50g
  • コチュジャン2大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • ごま油1.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • サラダ油15ml
  • モッツァレラチーズ30g
  • ご飯1杯
  • キムチ50g
  • きざみのり0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
こしょう0.5小さじ

ボウルにコチュジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ2、ごま油大さじ1、こしょうを入れてよく混ぜ、タレを作ります。

2

鶏もも肉500gをキッチンペーパーにのせて血抜きをし、はさみで一口大に切ります。

3

準備したタレに切った鶏肉を入れ、タレが全体に絡むようにしっかり揉み込みます。お好みで冷蔵庫で寝かせても良いです。

4
サラダ油15ml

フライパンにサラダ油を薄くひき、弱火でタレに漬けた鶏肉を入れてゆっくり火を通します。タレが焦げやすいので火加減に注意しながら炒めます。

5
キャベツ0.5個長ねぎ0.5本

肉がほぼ焼けてきたら、キャベツ、長ねぎ、餅など準備した野菜と具材を加えて一緒に炒めます。

6
モッツァレラチーズ30gえごまの葉5枚

野菜がしんなりしたらえごまの葉を加えて軽く混ぜ、フライパンの片側にモッツァレラチーズをたっぷりのせて蓋をし、溶かします。

7
きざみのり0.5大さじキムチ50g

タッカルビをある程度食べた後の残ったタレに、ご飯1杯、刻んだキムチ、ごま油少々、きざみのりを加えてパラパラになるまで炒めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

896kcal
エネルギー
66g
たんぱく質
82g
炭水化物
35g
脂質
04

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