🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
新婚家庭のブルダックソーセージ炒めご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ブルダックソースとオイスターソースで旨味を加えた、ピリ辛でやみつきになるソーセージ炒めご飯です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ソーセージ にんにく(みじん切り)キューブ1切れ
- にんにく1切れ
- ご飯1杯
- ブルダックソース2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 長ねぎ少々
- サラダ油少々
- ごま少々
02
作り方 をチェック
1
サラダ油少々長ねぎ少々
フライパンにサラダ油をひき、弱火で長ねぎを炒めてねぎ油をしっかり出します。
2
にんにく1切れ
ねぎ油が出たら、ソーセージとにんにく(みじん切り)キューブ1個を加えて一緒に炒め、香りをつけます。
3
ご飯1杯を加え、ブルダックソース大さじ2とオイスターソース大さじ1を加えて、材料と調味料がよく混ざるように炒めます。
4
ごま少々
最後にごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
514kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
92g
炭水化物
20g
脂質