🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
15分タッケジャン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
マヨネーズとコチュギルムでコクとピリッとした辛さが絶品の超スピードタッケジャン。
調理時間
15分
分量
5人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
5人分
5人分
- 鶏もも肉350g
- 鶏むね肉500g
- 長ねぎ6本
- じゃがいも3個
- 水5000ml
- オリーブオイル0.8カップ
- マヨネーズ10大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 粉唐辛子8大さじ
- 花塩1大さじ
- 味塩3小さじ
- 卵10個
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも3個長ねぎ6本
鶏肉は骨なしで小さく切り、早く火が通るように準備します。長ねぎは半分に切って斜め切りにし、じゃがいもは食べやすい大きさの角切りにして材料の下ごしらえを終えます。こう切ると調理時間が短縮されます。
2
じゃがいも3個
鍋に水5Lを入れてぐつぐつ沸かします。沸騰したお湯に鶏肉とじゃがいもの味が出るようにベースを作ります。
3
オリーブオイル0.8カップ
フライパンにオリーブオイル0.8カップを入れ、小さく切った鶏肉をこんがりと焼きます。オリーブオイルと鶏肉から出た油がスープの味の鍵なので、多すぎると思ってもそのまま使ってください。こんがり焼けたらすべて取り出して鍋に入れます。
4
00:00/ 10:00
じゃがいも3個
焼いた鶏肉と一緒に下ごしらえしたじゃがいもを鍋に入れ、鶏肉の旨味がスープに溶け出すように煮続けます。10分ほど煮て、じゃがいもが柔らかくなり始めるまで保ちます。
5
00:00/ 03:00
長ねぎ6本
鶏肉を焼いたフライパンに残った油で長ねぎをすべて入れ、中火で3分ほど炒めます。長ねぎが香りを十分に出すまで炒めると、スープに深みが出ます。
6
00:00/ 02:00
マヨネーズ10大さじ長ねぎ6本
炒めた長ねぎにマヨネーズ大さじ10、オイスターソース大さじ2、粉唐辛子大さじ8を入れてさらに2分炒めます。マヨネーズがコクと旨味を加え、長時間煮込まなくても深い風味を出します。
7
00:00/ 05:00
じゃがいも3個長ねぎ6本
炒めた長ねぎとコチュギルムをすべて鍋に入れ、じゃがいもが完全に柔らかくなるまでさらに5分煮ます。油がスープの味の鍵なので、必ずすべて入れてください。
8
じゃがいも3個
じゃがいもが柔らかくなったら、花塩大さじ1と味塩大さじ1を1:1の割合で入れ、味を調えます。塩で旨味を調整し、ピリッとした味を完成させます。
9
こしょう0.5小さじ卵10個
卵10個を溶いてゆっくりと流し入れ、こしょうをぱらぱら振ります。卵がふんわりと固まるまで仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1073kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
32g
炭水化物
78g
脂質
04







