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さっぱり爽やかな夏の逸品、トンボンキムチ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

魚醤を使わず塩だけで味付けすることで、くどさがなくさっぱりとした澄んだスープが魅力の夏の白菜キムチです。焼き干しスケトウダラとおこげでとった出汁が、深いうま味と香ばしい風味を加えます。

調理時間
180
分量
10人分
評価
0.00
さっぱり爽やかな夏の逸品、トンボンキムチ
01

材料 をそろえる

10人分
10人分
  • 白菜3株
  • 天日塩3カップ
  • 天日塩8大さじ
  • 10L
  • もち米1杯
  • 干しスケトウダラ1尾
  • 大根1個
  • わけぎ1ひとつかみ
  • 赤唐辛子10個
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく200g
  • しょうが2片
  • 粉唐辛子2カップ
  • 1カップ
  • 唐辛子適量
02

作り方 をチェック

1
白菜3株10L

白菜3株(約6kg)の根元に包丁で切り込みを入れ、手で割いて準備します。根元に切り込みを入れておくと、塩水が内部までよく染み込み、白菜が均一に漬かります。

2
00:00/ 120:00
白菜3株10L

水2Lに天日塩1カップを溶かし、白菜を十分に浸します。残った塩水を白菜の上にかけ、さらに天日塩1カップを白菜の茎の部分に振り分け、2時間漬けます。

3
00:00/ 120:00
白菜3株10L

2時間後、よく漬かった白菜を水で3回ほど水を替えながらきれいに洗います。洗った白菜はざるに上げて水気をしっかり切っておきます。

4

フライパンにもち米ご飯1膳と水1カップを入れ、へらで薄く広げます。中火でこんがりと焼き、香ばしいおこげを作ります。

5
00:00/ 20:00
干しスケトウダラ1尾

干しスケトウダラ1尾をガス火で直接こんがり焼き、おこげの入ったフライパンに焼いた干しスケトウダラと水2Lを加えます。蓋をして20分間煮込み、濃い出汁をとったら干しスケトウダラを取り出し、出汁を完全に冷まします。

6

大根1本は千切りにし、わけぎ1握りは3cm長さに切ります。ミキサーに赤唐辛子10個、玉ねぎ1個、にんにく200g、しょうが2片、冷ましたおこげの出汁をすべて入れ、なめらかに攪拌します。

7
わけぎ1ひとつかみ大根1個

大きめのボウルにミキサーで攪拌した材料を入れ、粉唐辛子2カップ、梅エキス1カップ、天日塩大さじ8を加えて混ぜます。そこに水6Lと、先に切っておいた大根の千切り、わけぎを加え、よく混ぜてキムチのスープを完成させます。

8
唐辛子適量白菜3株

完成したスープに漬けた白菜を1枚ずつくぐらせてキムチ容器に重ねて入れます。残ったスープをすべて注ぎ、最後にピリッとした辛さを加えるために唐辛子の種大さじ1を振りかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

103kcal
エネルギー
12g
たんぱく質
39g
炭水化物
3g
脂質
04

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