🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
コクがあってピリ辛、二日酔いにも効く卵カルグクス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コクがあってピリ辛なカルグクスで、スープまで全部飲み干したくなる味です。卵を溶かずにそのまま加熱することで、スープが澄んでいます。
調理時間
12分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- コチュジャン1大さじ
- テンジャン0.5大さじ
- 粉唐辛子1.5小さじ
- にんにく1.5個
- ツナエキス1大さじ
- 水600ml
- そうめん80g
- 卵2個
- 長ねぎ5g
- きざみのり0.5大さじ
- いりごま0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
テンジャン0.5大さじにんにく1.5個
鍋に水600mlを入れ、コチュジャン大さじ1、テンジャン(韓国味噌)大さじ0.5、粉唐辛子大さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、ツナエキス大さじ1をすべて加えて中火で煮ます。調味料がよく溶けて広がると、スープがコクと辛味のある味わいになります。
2
00:00/ 05:00
沸騰したスープにそうめん80gを入れ、4~5分ほど茹で、麺が90%ほど柔らかくなったらスープから取り出して水気を切ります。麺を茹で過ぎるとふやけて食感が落ちます。
3
00:00/ 01:00
卵2個
スープにみじん切りにした長ねぎ少々を加え、卵2個を溶かずにそのまま入れ、中火で軽く混ぜながら1分ほど加熱します。卵の形が崩れないように一度沸騰させて柔らかく加熱すると、スープが濁りません。
4
きざみのり0.5大さじそうめん80gいりごま0.5大さじ長ねぎ5g卵2個
取り出したそうめんを器に盛り、卵の入ったスープを上から注ぎます。きざみのりといりごま、みじん切りにした長ねぎを少々ずつのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
532kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
73g
炭水化物
15g
脂質
04







