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🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

コクがあってピリ辛、二日酔いにも効く卵カルグクス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コクがあってピリ辛なカルグクスで、スープまで全部飲み干したくなる味です。卵を溶かずにそのまま加熱することで、スープが澄んでいます。

調理時間
12
分量
1人分
評価
0.00
コクがあってピリ辛、二日酔いにも効く卵カルグクス
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • コチュジャン1大さじ
  • テンジャン0.5大さじ
  • 粉唐辛子1.5小さじ
  • にんにく1.5個
  • ツナエキス1大さじ
  • 600ml
  • そうめん80g
  • 2個
  • 長ねぎ5g
  • きざみのり0.5大さじ
  • いりごま0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
テンジャン0.5大さじにんにく1.5個

鍋に水600mlを入れ、コチュジャン大さじ1、テンジャン(韓国味噌)大さじ0.5、粉唐辛子大さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、ツナエキス大さじ1をすべて加えて中火で煮ます。調味料がよく溶けて広がると、スープがコクと辛味のある味わいになります。

2
00:00/ 05:00

沸騰したスープにそうめん80gを入れ、4~5分ほど茹で、麺が90%ほど柔らかくなったらスープから取り出して水気を切ります。麺を茹で過ぎるとふやけて食感が落ちます。

3
00:00/ 01:00
2個

スープにみじん切りにした長ねぎ少々を加え、卵2個を溶かずにそのまま入れ、中火で軽く混ぜながら1分ほど加熱します。卵の形が崩れないように一度沸騰させて柔らかく加熱すると、スープが濁りません。

4
きざみのり0.5大さじそうめん80gいりごま0.5大さじ長ねぎ5g2個

取り出したそうめんを器に盛り、卵の入ったスープを上から注ぎます。きざみのりといりごま、みじん切りにした長ねぎを少々ずつのせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

532kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
73g
炭水化物
15g
脂質
04

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